Ausdauer

Bergheim Generationenpark, Spielplatz

After-Work Laufrunde in Bergheim

Die Laufrunde durch Bergheim ist gerade richtig für ein halbstündiges kleines Lauftraining. Mit 5,8 Kilometern und ohne Steigungen schafft man das locker, auch wenn Sie müde sind oder eben nach einem harten Arbeitstag. Bei der Gelegenheit können Sie auch gleich die pfiffigen Outdoor-Trainingsgeräte im Generationenpark nutzen. Legen Sie los!
Laufen um den Hintersee

Starten Sie mit einem vitalen Morgenlauf in den Tag

Dass Laufen nicht nur eine unkomplizierte Art und Weise ist sich fit zuhalten, sondern sich auch positiv auf Ihren Kreislauf auswirkt, das hat sich mittlerweile schon herumgesprochen. Wussten Sie aber auch, dass Laufen nicht nur für Ihren Kreislauf gut ist? Einer amerikanischen Studie zufolge, verlängern Sie mit einem täglichen Lauftraining Ihr Leben um lockere 3 Jahre!