Laufen

Google Maps am Smartphone. GPX Track anzeigen

Outdoor Navigation: GPX Tracks auf dem Smartphone verwenden

Kennen Sie das Gefühl, sich hoffnungslos verirrt zu haben? Das nagende Unwohlsein, wenn man ganz alleine ist und nicht die leiseste Ahnung hat, wo man sich gerade befindet? Vitalmagazin hilft: Wir stellen unsere besten Touren kostenlos als GPX Track zur Verfügung und zeigen wie Sie diese speziellen Dateien mit dem Smartphone zur Navigation und für die Tourenplanung nutzen können.
S
7.8Note:

Salzburg Marathon

Alle Jahre im Mai steht uns der Salzburg-Marathon ins Haus. Denjenigen die noch nie dabei waren, sei gesagt: Diese Laufveranstaltung ist eine der schönsten Wettkämpfe im ganzen Land. Ein guter Grund mitzumachen und einmal bei einem Marathon oder Halb-Marathon Lauf sein Bestes zu geben.
Laufen, Training

Smarte Fitness Ziele definieren

Im Jänner sind die Fitnessstudios brechend voll. Erfahrungsgemäß hält dieser Zustand bis Mitte Februar an. Danach sieht die Fitness-Welt wieder normal aus und man sieht nur mehr wenige die voller Elan am 1.1. angefangen haben. Warum nur bleibt man nicht bei der Stange und zieht sein Vorhaben durch?
Bergheim Generationenpark, Spielplatz

After-Work Laufrunde in Bergheim

Die Laufrunde durch Bergheim ist gerade richtig für ein halbstündiges kleines Lauftraining. Mit 5,8 Kilometern und ohne Steigungen schafft man das locker, auch wenn Sie müde sind oder eben nach einem harten Arbeitstag. Bei der Gelegenheit können Sie auch gleich die pfiffigen Outdoor-Trainingsgeräte im Generationenpark nutzen. Legen Sie los!
5.1Note:

Rund um den Fuschlsee

Der 4.2km lange und 800m breite Fuschlsee ist eine Allzweck-Waffe gegen Langeweile. Badegäste, Läufer, Mountainbiker und Wanderer lieben ihn gleichermaßen, denn er bietet jeden Freizeitsportler unendliche Möglichkeiten für Aktivitäten. So ist er auch ein optimaler Ausgangspunkt für viele Berg und Wandertouren.
Laufen um den Hintersee

Starten Sie mit einem vitalen Morgenlauf in den Tag

Dass Laufen nicht nur eine unkomplizierte Art und Weise ist sich fit zuhalten, sondern sich auch positiv auf Ihren Kreislauf auswirkt, das hat sich mittlerweile schon herumgesprochen. Wussten Sie aber auch, dass Laufen nicht nur für Ihren Kreislauf gut ist? Einer amerikanischen Studie zufolge, verlängern Sie mit einem täglichen Lauftraining Ihr Leben um lockere 3 Jahre!