Kürbis

Kürbis: So schmeckt der Herbst

Der Kürbis oder besser die Kürbisse stammen aus Mittel- und Südamerika. Schon die Indianer wussten um die Vorzüge dieses Gemüses Bescheid und verfrachteten den Kürbis kurzerhand auf die Standard-Speisekarte. Zudem diente seine Schale als Trinkgefäß. Die Kerne wurden gepresst und ebenfalls verarbeitet. Kein Abfall, kein Müll, 100%ige Verwertung. Kein Wunder, dass Winnetou den Kürbis mehr schätzte als die Friedenspfeife.
Laufen, Training

Smarte Fitness Ziele definieren

Im Jänner sind die Fitnessstudios brechend voll. Erfahrungsgemäß hält dieser Zustand bis Mitte Februar an. Danach sieht die Fitness-Welt wieder normal aus und man sieht nur mehr wenige die voller Elan am 1.1. angefangen haben. Warum nur bleibt man nicht bei der Stange und zieht sein Vorhaben durch?
Avocado-Frischkase

Avocado mit Frischkäse und Petersil

Ich freue mich, dass ich nach langer Zeit wieder einmal im Vitalmagzin zu Gast sein darf. Ausgegebenen Anlass, sprich der Hitze seit einigen Tagen, habe ich ein schnelles, erfrischendes Rezept mitgebracht, dass noch dazu auch gesund ist.
Fitnesstraining am See (Christine Klein)

Fitness Salzburg: Deepwork mit Christine

Lust auf das etwas andere Workout? Fein! dann werden Sie womöglich noch ein Fan von der Deepwork Methode. Diese tolle Workout besteht aus den fünf Elementen (Erde, Metal, Holz, Feuer und Wasser) und maximaler Energie.

Heidelbeerauflauf, der Lieferant für Vitamin C und E

Voller Vitamin C und E! Gesund und schmeckt fantastisch! Heidelbeeren sind auch unter den Bezeichnungen Schwarz- oder Blaubeeren bekannt.Sie gelten als besonders gesund, enthalten viel Vitamnin C und E , diese Vitamine zählen zu den Antioxidatien, stärken das Immunsystem und wehren freie Radikale ab.