Laufen, Training

Smarte Fitness Ziele definieren

Im Jänner sind die Fitnessstudios brechend voll. Erfahrungsgemäß hält dieser Zustand bis Mitte Februar an. Danach sieht die Fitness-Welt wieder normal aus und man sieht nur mehr wenige die voller Elan am 1.1. angefangen haben. Warum nur bleibt man nicht bei der Stange und zieht sein Vorhaben durch?
Fitnesstraining am See (Christine Klein)

Fitness Salzburg: Deepwork mit Christine

Lust auf das etwas andere Workout? Fein! dann werden Sie womöglich noch ein Fan von der Deepwork Methode. Diese tolle Workout besteht aus den fünf Elementen (Erde, Metal, Holz, Feuer und Wasser) und maximaler Energie.
Bergheim Generationenpark, Spielplatz

After-Work Laufrunde in Bergheim

Die Laufrunde durch Bergheim ist gerade richtig für ein halbstündiges kleines Lauftraining. Mit 5,8 Kilometern und ohne Steigungen schafft man das locker, auch wenn Sie müde sind oder eben nach einem harten Arbeitstag. Bei der Gelegenheit können Sie auch gleich die pfiffigen Outdoor-Trainingsgeräte im Generationenpark nutzen. Legen Sie los!